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  食品中有很多具有健脑益智的食物,比如牛奶呀,胡萝卜呀,鱼类呀。。。。。但是也有一些是大脑不喜欢的食物,它们会让大脑快速老化,比如过咸的食物、含铝食物。。。。下面的5种食物,不要经常吃,会让你大脑快速老化!

小心!这5种食物让你大脑快速老化

  【过咸食物】

  常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,从而导致记忆力下降、大脑过早老化。

  【含糖精、味精较多的食物】

  糖精摄入过多会损害大脑细胞组织;味精少量食用是安全的,但周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。

  【含铝食物】

  油条中的明矾是含铝的无机物,如果一天吃50—100克油条,便会超过这个量。